⊹｡ʚ WEEK 40 ɞ˚₊⊹－*~藍月華～*

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老媽煮的魚圓湯賽高 │˶˙ᵕ˙˶)꜆

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是啊 ( ,,◕ - ◕,, )

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好久沒有跑步了。我還以為自己像幾年前那樣堅持不下十分鐘就累死了，
結果跑了二十分鐘沒氣喘，也沒想放棄的感覺！
看到最討人厭的有氧莫名其妙的進步了，有種難以置信的快樂 😎😎

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在計算卡路裡的日子，可以吃兩片花生醬麵包直呼歡歡噠 ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧

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以前中covid時，深蹲的重量一直復原不上去，
雖然不懂那道理是什麼，可是當時我是靠不斷跑步，才勉強回復原本狀態的的。

可是這一次竟然沒有效........好傷心

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薄薄的紅菇仔 {•~•}

藤崎

*~藍月華～*

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