*~藍月華～*

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( ´ཀ` )( ´ཀ` )( ´ཀ` )

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久違的麥當當 •ᴗ•

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偶爾喝完後，那一周的健身表現都特別好，重點是還可以破新PR！
養生棒棒噠 ٩(ˊᗜˋ*)و ♡

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(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧

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這樣限制一定的數量，莫名的美味~~~ 不過這分量真心只能塞牙縫

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有一種快樂，是朋友把你隨意提起過的話放在心上。
健身後吃個蛋撻簡直幸福感滿分💯～謝謝好肌友唷 (*^^*)

今天和街健大佬还有教练小哥一起讨论怎样做muscle up。
教练小哥他比我早一些开始练calisthenic有，他目前已经做得到L-sit！我号羡慕 ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
他安慰我说他也是做不到muscle up。但他大概知道诀窍是什么，可以给我指点迷津。
不亏是教练，很快就一针见血的找到我的问题和需要加强的部分。
然后最搞笑的是，反而是这个协助我的人在今天做到了人生中的第一个muscle up!!!!

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枕頭餅 ♡(੭´͈ ᐜ `͈)੭