*~藍月華～*

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不知不觉撸铁了6年，说热情完全没有减退的话肯定是骗人的，只是重复又重复，成为了习惯。
可能有点开始厌倦一成不变的追求重量和次数了。

很久以前在健身房遇过一个身材棒棒哒的中东健身大佬，他说女生也可以学calisthenic，然后叫我从pull up开始做起。
当时我还是个健身初学者，一心只想着撸铁，而且pull up啥的一次都做不到，更何况是其他的高难度动作.... 怎么可能做得到呢。

因此，我想也没想过我会开始认认真真的练calisthenic，上youtube找教程，根据目前的健身基础来安排计划。
大概是以前我今年以来才开始练肩，几乎不练手臂，做deadlift时很非常依赖助力带。
总结下来，我的肩部不太行，臂力挺糟糕的，然后腕力更是弱爆！！！这个debuff让我整个学习进度变得更艰难.... (˃̣̣̥ᯅ˂̣̣̥)

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独占一整罐吞拿罐头太棒了

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(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)

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今天健身时，两个女生分别在不同的时间走过来对我说“you're amazing!”。
其中一个妹子说，看了我后感觉很激励，也提起了她目前在为了人生种的第一个chin up努力中！

说真的蛮开心的，一方面被赞了当然很开心，另一方面是爱上撸铁的妹子又增加多几个了 嘿嘿

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  (๑ᵔ⤙ᵔ๑) 

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和热情的日本小哥喝奶茶 ◟( ˃̶͈◡ ˂̶͈ )◞

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